Панические атаки читать ~2 мин.

Психология охватывает множество сложных форм поведения человека, и, в том числе, расстройства, связанные с тревогой, одним из которых являются панические атаки. Паническая атака – это интенсивный, неожиданный приступ страха или опасения, часто сопровождающийся физическими симптомами. Это переживание может быть изнурительным, поскольку может привести к неправильным представлениям о своём здоровье и благополучии, а в некоторых случаях существенно повлиять на повседневную деятельность.

Панические атаки – это не самостоятельный диагноз, а скорее симптом различных заболеваний, лежащих в их основе, наиболее распространённым из которых является паническое расстройство, разновидность тревожного расстройства. Среди других возможных причин – агорафобия, социальные фобии, синдром отмены психоактивных веществ или генерализованное тревожное расстройство. Важно отметить, что хотя панические атаки могут быть характерны для этих расстройств, их проявление и тяжесть могут значительно отличаться у разных людей.

Этиология панических атак многогранна, в ней играют роль как генетическая предрасположенность, так и факторы окружающей среды. Исследования показывают, что изменения в нейротрансмиттерных системах, в частности серотонина и норадреналина, могут способствовать развитию этих эпизодов. Кроме того, для объяснения возникновения панических атак были предложены психологические теории, такие как неправильная интерпретация телесных ощущений или выученные реакции страха.

Физические симптомы панической атаки зачастую не менее мучительны, чем эмоциональное потрясение. Они могут включать учащённое сердцебиение, потливость, дрожь, одышку, боль в груди, тошноту, головокружение, озноб или приливы жара, а также покалывание или онемение в конечностях. Важно подчеркнуть, что, хотя эти симптомы могут напоминать сердечный приступ, приступы паники не несут никакой физической опасности.

Диагностика панических атак и связанных с ними расстройств основывается главным образом на самоотчетах о симптомах, клинических интервью и психологических оценках. В Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-5) изложены критерии панической атаки, которые включают внезапный приступ сильного страха или дискомфорта, сопровождаемый как минимум четырьмя физическими или когнитивными симптомами и длящийся от нескольких минут до часа.

Лечение людей, страдающих от повторяющихся панических атак и связанных с ними расстройств, многогранно и часто включает в себя как фармакологические, так и психологические вмешательства. Для облегчения симптомов обычно назначаются селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) и другие антидепрессанты. Когнитивно-поведенческая терапия, одна из форм психотерапии, также является эффективным подходом к устранению дезадаптивных моделей мышления и реакций страха, связанных с паническими атаками.