Музыка развивает интеллектуальные способности

Музыка улучшает долговременную память. Если слушать спокойную инструментальную музыку, все тело расслабляется: частота сердечных сокращений и выработка гормона кортизола, вызывающего стресс, снижается, дыхание становится спокойным. Исследователи обнаружили, что у больных с проблемами сердца, которые слушают классическую музыку два раза в день по двенадцать минут, кровяное давление, а также вероятность сердечного приступа снижаются. А новая музыка улучшает умственные способности.

Музыка показала удивительный успех в терапии болезни Альцгеймера и инсульта. Кто каждый день слушает свою любимую песню, улучшает долговременную память и языковые навыки. Причина в том, что мелодии всегда воздействуют на обе части головного мозга, создавая таким образом новые связи. Они поддерживают функции областей мозга, поврежденных деменцией или инсультом.

Используйте успокаивающий эффект звуков в повседневной жизни: расслабляйтесь в течение 15 минут в день под тихую музыку – это способствует концентрации и помогает, например, облегчить головные боли и боли в суставах. Мягкие ритмы не только отвлекают от симптомов, но и замедляют обработку болевых раздражителей в мозгу.

Какая музыка помогает

У тех, кто любит петь, есть явное преимущество. Потому что активное пение стимулирует выработку иммуноглобулина А в слюне. Это вещество защищает верхние дыхательные пути от инфекций, а также укрепляет иммунную систему.

Если говорить о музыке, определённые мелодии подходят для конкретных симптомов.

• При повышенном давлении: Иоганн Себастьян Бах с «Оркестровая сюита № 3», арии Верди. Музыка совпадает с сердечным ритмом.
• При плохом настроении: «Феличита» Аль Бано или ABBA с «Mamma Mia». Подходят любые позитивные ритмы.
• При нарушениях памяти: Бони Эм «Распутин».
• В случае стресса: Битлз «Вот оно, солнце».
• При болезни Альцгеймера: неважно, какую музыку слушать, главное, чтобы она вызывала положительные эмоции.

Исследователи смогли доказать, что невербальные коммуникативные навыки, самочувствие и эмоциональное состояние людей с деменцией значительно улучшаются во время и после музыкальной терапии. Объясняется это тем, что у людей есть элементарная потребность в общении.

Когда способность говорить снижается, невербальные формы общения становятся все более важными и, в частности, позволяют выражать эмоции.

Музыкальная терапия открывает широкие возможности – лечить больных деменцией искусством. Так, музей современного искусства в Нью-Йорке уже предлагает арт-туры для людей с деменцией и их родственников.